Bouger malgré le confinement

Bonjour à Toutes et Tous,

  Nous vous transmettons ci-après la communication que nous avons reçue de notre Fédération :

  " La situation exceptionnelle que nous traversons aujourd'hui ne doit pas couper les Français des bienfaits d'une activité physique et sportive. 

La FFEPGV se devait d'agir pour permettre à tous de prendre soin d'eux. 

 Pour que chacun puisse pratiquer chez soi, par lui-même, nous vous avons élaboré des séances EPGV vidéos sous un format court de 30 minutes. Ces séances ont été réalisées par nos animateurs professionnels diplômés, pour une pratique sécurisée.  

 Pour que tout le monde puisse s'entraîner à la maison, et cela en tout simplicité, elles ne nécessitent aucun matériel. Diversifiées, elles vont vous permettre de découvrir différentes activités physiques, de varier votre pratique pour votre plaisir et votre bien-être ! Elles s'adressent à tous, petits et grands, que l'on soit débutant ou bien déjà pratiquant.  

 Vous retrouverez ces séances vidéo dès cet après-midi : 

• Sur le site fédéral Sport-Santé.fr depuis la page d'accueil ou dans l'espace spécialement dédié « Sport Santé Chez Soi » 
• Sur la page Facebook de la FFEPGV ainsi que sur la page Facebook Vitafédé Sport Santé 
• Sur la chaîne YouTube de la Fédération 

 Nous espérons que ces vidéos vous procureront à la fois du plaisir et du bien-être, qu'elles vous permettront de rester en forme.  

 N'hésitez pas à les partager et prenez soin de vous.  

#SportSantéChezSoi #restezchezvous  

Par ailleurs, nos animatrices Nadia et Sophie vous proposent également des cours.

Sophie sur Facebook : So'Fit'Energie et Nadia sur You tube.

Veuillez trouver ci-dessous la proposition de Nadia :

 " je mets en ligne des postures de pilates et des exercices d'assouplissemnt-équilibre-maintien du tonus musculaire pour les ainés

   mais bénéfiques pour tous.

    Il suffit de vous abonner sur youtube en cherchant en moteur de recherche # Nadia Noblesse Gay# . N'hesitez pas, c'est gratuit.

   Vous trouverez les premières vidéos mises en ligne et vous serez informés dès l'arrivée d'une nouvelle." 

   Je vous souhaite de bouger pour garder la forme en attendant de se revoir bientôt.

   Très Cordialement

   Rita

   Présidente de la GVM